Fazit:
Die gesunde Lebensart des Mittelmeerraumes von der Hobbythek
zusammengefasst. |
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Die sogenannte Mittelmeerdiät ist "in aller Munde". Sie lockt
mit paradiesischen Versprechungen: Genuss ohne Reue und dazu
ein langes Leben. Was wir alle zu wissen glaubten, nämlich,
dass der Süden das bessere Leben verspricht, wurde in neueren
Studien bestätigt. Die Menschen aus dem Mittelmeerraum werden
tatsächlich älter, sie leiden weniger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen
oder Bluthochdruck. Auch die Zahl der Krebserkrankungen ist
weit niedriger als in Nord-Europa.
Die wichtigsten Faktoren, die dabei eine Rolle spielen, hat
die Hobbythek zusammengetragen:
- Mediterrane Lebenskunst - weit mehr als eine Diät
- Glück
- ein erreichbarer Zustand
- Wie Risiken zu Chanchen werden:
Herz-Kreislaufkrankheiten und Krebs
- Lebensfreude durch maßvollen
Genuß: Wein
- Goldene Göttergabe: Olivenöl
- Die Knolle gegen
das Altern: Knoblauch
- Der Apfel der Liebe: Tomate
- Die Hirse
des Propheten: Kefir
- Ein Geschenk für die Schönheit: Aloe
Vera
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